Síndrome de Burnout: descubra como lidar
No vídeo anterior, apresentamos os sintomas da Síndrome de Burnout, que se caracteriza pelo esgotamento físico e emocional relacionado ao trabalho.
Esse desgaste profissional pode se intensificar no atual cenário pandêmico, e até evoluir para quadros de depressão ou ansiedade. Agora que você já sabe como identificá-la, é importante aprender como evitar e também como lidar com ela.
A Dra. Luana Zen, médica psiquiatra, apresenta diversos hábitos e práticas saudáveis que você pode adotar em sua rotina para prevenir o surgimento do Burnout.
Além de mostrar como proceder ao identificar os sintomas e quais os passos essenciais para tratá-la de forma correta. Assista:
Se você está passando por essa situação, ou conhece alguém que está, não deixe de conferir e compartilhar esse vídeo.
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