Síndrome de Burnout: já ouviu falar?

O termo Síndrome de Burnout foi criado em 1974, pelo psicanalista Herbert Freudenberger, para definir uma situação caracterizada pelo esgotamento físico e emocional relacionado ao trabalho.

Essa condição acaba por afetar tanto a produtividade quanto as relações pessoais e profissionais – com três dimensões, que vão desde o cansaço extremo até sentimentos e emoções ligados à insatisfação no trabalho.

Com a pandemia de Covid-19 e a crescente adesão pelo modelo home office, a rotina de trabalho de muitos profissionais foi intensificada. Dessa forma, também passamos a cobrar cada vez mais por resultados, o que pode levar ao aumento do estresse, exaustão mental e, consequentemente, gerar o Burnout. Por isso, é mais do que importante ficar atento a esses sinais, e conseguir conter a evolução desse quadro. 

Médica psiquiatra Dra. Luana Zen ensina como identificar a Síndrome de Burnout. Assista:

No próximo vídeo, você também vai poder conferir como lidar e evitar esse desgaste profissional.